Смузи клубничный

Слово смузи имеет английские корни (smooth — «мягкий») — новое слово в современной кулинарии «на ходу». Этот коктейль готовится быстро и просто и несет в себе полезнейший набор витаминов, питательных веществ, клетчатки.

В одном стаканчике этого коктейля умещается первое, второе и даже третье блюдо. Это же полноценный обед!

Смузи готовится из свежих овощей, фруктов, и ягод . В любой их комбинации на ваш вкус. К измельченным фруктам можно добавлять молоко, обезжиренный йогурт, мягкий творог, минеральную воду, имбирь, мед, орехи, корицу, мяту, эстрагон — одним словом, все что вам по вкусу.

Овощные смузи из моркови, томатов, огурца или болгарского перца. Можно сочетать с зеленью: петрушкой, сельдереем, укропом и салатом. Все зависит от вкусовых предпочтений и абсолютно ни чем не ограничено.

Клубнично-йогуртовый смузи

250 грамм свежей или свежемороженой клубники
250 миллилитров нежирного молока
150 миллилитров натурального йогурта

Смешать в блендере до однородной массы йогурт и клубнику, затем добавьте молоко.
Повторно взбейте в блендере до получения густой и однородной массы.

Смузи клубничный

- 200 грамм клубники
- 200 миллилитров молока
- полторы ст. ложки меда
- мята
оставьте для украшения две — три клубники

все ингедиенты смешать до получения однородной массы в блендере.

Присоединяйтесь к обсуждению на форуме

Похожие записи:

1. Смузи для похудения Сбрось лишние килограммы вместе со «Смузи»! Это новое слово появилось...
2. Смузи ...
3. Рецепты смузи Летом можно каждый день готовить по новому фруктовом коктейлю. Это...
4. Как приготовить смузи 1. Банан-основа. Думаю, что презревшие бананы будут лучше (после появления...
5. Клубничный чезкейк Ингредиенты: На 4 порции: 100 г пече мягкое сливочное масло...

Понравилась запись? Поделись с друзьями!